廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
而是一種自然而然「累積」的結果。
只花10年就清償丈夫留下的3億日圓負債，
進而管理年收入超過23億日圓企業的人生逆轉全壘打！
平凡無奇的專職主婦搖身一變，成為日本經營奇蹟的企業女社長。
改變的關鍵，其實就在日常生活的微小細節，而且你也能辦到！
為什麼有些人年收入破百萬，卻依舊覺得入不敷出？
也有人月領三、四萬，卻能過不被金錢支配，寬裕自在的生活，
或許你該重新定義的是「財富」的概念。
要想累積財富，並非錙銖必較的刻苦「節約」，
而是學會經營管理，聰明善用金錢的舒適「儉約」。
「儉約」不只是單純減少支出浪費，使日常開銷由赤字轉為黑字而已，
而是將財富視為「人生的夥伴」，並且學會關於運用金錢的教養知識。
只要學習在日常中對「金錢」妥善的經營管理，與它維繫良好關係，
就能讓財富不知不覺地留在你身旁並永續性的提升成長！
＄選擇商品時────
比起「物品的使用年限」，你該思考的是「自己的使用年限」！
＄比較價格時────
跳脫迷思，比起「便宜×多數」，更要選擇「高價×少數」！
＄運用金錢時────
請將金錢視為「自己工作的對等回報」，珍惜善用才是邁向富裕的關鍵！
＄面對負債時────
清償借款只是階段性的「目標」，並不是最終的「目的」！
＄計畫投資時────
高年級的創業者才是投資家眼中的「金蛋」！
作者介紹
臼井由妃
商業作家、隨筆撰稿人、演講家、經營者。一九五八年出生，三十三歲結婚之後，接下重病丈夫的棒子，由專職主婦搖身一變為企業經營者。以獨特的商業手法取得極大的成功，領導負債累累的公司蛻變為優良企業。臼井女士於商業界的活躍之姿受到媒體大幅報導，也曾受邀擔任日本電視台節目〈金錢虎〉固定來賓，博得廣泛好評。取得理學博士（Ph. D.）、MBA、行政書士、房地產交易經紀人、營養師等多項高難度證照，獨特的學習法及豐富見聞備受各界肯定。
譯者簡介
楊裴文
譯有《為什麼靜香一定要嫁給大雄》、《驚人的六秒瞬瘦力》、《享受寵愛、操縱人心的心理法則》、《馬上了解中東與伊斯蘭世界》；參與《設計餐廳創業學》採訪撰稿等。
採訪、編輯、翻譯 peirwen@gmail.com
目錄
◎「3億元償還計畫簿」＝「臼井派記帳本」
◎我開始以「一年150萬生活」的理由
◎分辨「節約」與「儉約」的差異
◎月收入12萬5000圓的家庭收支
◎儉約是一種稱之為「賢約」的聰明節約
第1章‧你在實踐的是「儉約」還是「節約」呢？
#01「金錢」是打造人生根基時非常重要的夥伴
#02清償借款是「目標」，而不是「目的」
#03重視「心靈富足之生活」的基本！
#04要想舒適的「儉約」不可或缺的購物指南
#05抑制「想要的心情」的方法
#06儉約家懂得思考「物品的人生」
#07先思考金錢的「歸屬」，才是儉約家的消費之道
#08比起「物品的使用年限」，更重要的是「自己的使用年限」
#09絕對不要吝惜「初期投資」
#10與其購買「便宜×多數」，不如選擇「高價×少數」！
#11以小額支出避免龐大負債的方法
#12制定守則，「儉約」就更能愉快持久
#13須在意的是「價格」與「品質」的平衡
#14儉約是讓你擁有真正富足生活的必要計畫
第2章‧實踐儉約！年收150萬圓也能達成「清富」生活
#15因實踐儉約而造成的負面影響其實一個也沒有
#16比起機械或器具，更要依賴自己的身心
#17器具不多也能輕鬆持續儉約生活的祕訣
#18無論多麼便利的東西，只要不使用就是垃圾
#19只與自己真正必要的物品一起生活
#20越是和他人比較，不需要的東西就越堆越多
#21心中有儉約，房間就會如樣品屋一般乾淨如新
#22在購物時避免浪費的三大妙招
#23「無冷氣」的生活，其實百益無一害！
#24「不花錢」也能享受興趣，開心度過閒暇時間的方法
#25真正的「安全網」就在你身邊
#26便宜品質好又必要性，才會在百圓商店購物
#27如果買來的食物比較美味又便宜，那何必自己做
#28即使儉約也能看起來富裕的「一點豪華主義」
#29電話不需要二十四小時全天待命
#30電費及瓦斯費約每月2000圓、水費0圓的祕訣
#31只要重新檢視往來銀行，就能省下手續費
#32不要把冰箱當成「儲藏室」
#33盡可能不花錢拓展人際關係的方法
#34與人碰面的場所，相約在「書店」最合適
#35將一日垃圾減量到只有一個手掌大的整理術
#36新物品未來還能製造出來，舊物品卻再也無法複製
#37活用朋友的人際網絡，創造利益
第3章‧向有錢人學習「儉約生活」的法則
#38實踐「儉約生活」，讓自己成為人生的主角
#39將金錢珍視為「自己努力工作的對等回報」
#40不要責備欠債的自己
#41針對必要的物品，不要吝惜使用金錢
#42不要認為「因為很貴所以有價值」
#43能夠創造時間的人，就能夠創造財富
#44如果可以，盡量避免開車
#45說話速度與收入之間，其實具有正相關性
#46只要相信自己是有錢人，邁步向前，勇氣自然湧現
#47不要許下「我想變成有錢人的願望」
#48藉由斷食，讓身心做一次徹底檢修
#49不要把好運浪費在賭博上
＄第4章‧讓儉約生活更加豐盈的「投資」法則＄
#50越是賺錢，越是要將錢花在社會上
#51挑手錶，當然要選經得起長久耐用的款式
#52鞋子也是最重要的時尚配件之一
#53具備健康、信賴度、自信的身體保養術
#54無論西裝或大衣，堅持挑選合身款式
#55想要購買名牌品時的規則
#56以小額投資維持年輕的方法
#57有時不妨以金錢購買服務或舒適性
#58建立自我基礎之後，多投資在人際關係上
#59高年級創業家，是投資家眼中的「金蛋」
#60以贈與的心情來投資，獲利通常更多
#61購買股票時，必定要留意「權利分派基準日」
#62捐贈是能使世界更加豐盈的重要經濟活動
#63「大體捐獻」及「器官捐贈」是死後能做出的極致社會貢獻
詳細資料
- ISBN：9789571079486
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
書籍延伸內容
尖端年度最大折扣季
內容連載
即使希望增加收入，但現實上卻往往未能如願。
什麼時候會被加薪多少錢，不知道。明明每日認真打拚，也沒有回報。我能夠理解，在此種無可奈何的狀況下，有人會選擇在假日或晚上「兼差打工」來增加收入；也有人活用網路，為自己增加額外收入來源。
然而，如果這件事被公司知道了，很可能因此被「開除」。再加上提心吊膽地兼差或從事副業，即使收入增加，身體也會因多勞而疲憊不堪。身處於看不到未來的狀況中，經濟層面及精神層面上都承受著極大的壓力。
正因如此，稍微多用些心思、減抑支出的「儉約」更能派上用場。請馬上開始實踐儉約，不僅自己可以掌控生活，也很容易就能達到成果。
舉個例子，有一名每月獲得的薪資金額為28萬圓的小資上班族，他總是把每個月的薪水都花光光。這個人心想，真希望自己每月薪水可以再多個2萬圓，這樣就能多享受一些興趣、多去幾次喝酒聚餐了。
但是，應該沒有公司會突然加薪2萬，讓員工實領到30萬圓吧？就算是對公司有特別貢獻、具體業績表現的員工，老闆一口氣幫他每月加薪2萬、一年共增加24萬圓，應該在現實中也很少看到。
然而，其實只要減少每個月的浪費支出，將原本28萬圓的支出減抑到26萬圓，每個月就可以多出2萬圓的可動用金額。這就是藉由實踐「儉約生活」，幫自己增加「2萬圓」的收入。而且，不只是錢包變厚而已，就連你的心也會隨之變得富足。
另一方面，也有一些人明明每月領高薪，生活卻沒有比較輕鬆，甚至也沒儲蓄多少存款。像這樣的人，就是因為缺乏支出管理的意識，在增加收入之餘，心情鬆懈了，連錢包的門禁也跟著鬆懈。
支出隨著收入等比例增加，真個是「浪費高手」啊！如果缺乏控管支出的「儉約思考」，不管薪水增加再多，也沒辦法感受到生活的餘裕閒適，只能掙扎於痛苦泥沼中，怎麼也無法掙脫而出。
在本業上認真打拚是理所當然，在允許範圍內增加收入的努力也是必要，但更重要的是，掌握、管理與減少支出的努力也必須同時並進。如果不懂得「儉約思考」，就無法擁有金錢上的餘裕。
我國擁有著漫長的邊界線，自然也有眾多接壤的鄰國。但是要說起最大的鄰國，那肯定是屬俄羅斯了。他是我國唯一一座被俄羅斯「包圍」的城市，俄羅斯美女非常愛來這裡遊玩，還能使用俄羅斯貨幣，他就是綏汾河市。 ... 綏芬河市，隸屬於黑龍江省牡丹江市。綏芬河市因境內的綏芬河而得名，綏芬河是一座風光秀麗的邊境山城，東與俄羅斯濱海邊疆區接壤，綏芬河既是中國東北地區對外開放，參與國際分工的重要窗口和橋樑，也是承接我國振興東北和俄羅斯開發遠東兩大戰略的重要節點城市，被譽為連接東北亞和走向亞太地區的「黃金通道」。 ... 綏芬河是個移民城市，建市之初人口僅有1.5萬人，市民來自祖國各地及黑龍江省各地市。各種思想潮流、風俗習慣、地區文化相互交織，並與西方文化特別是俄羅斯文化相互交融，使綏芬河成為異國風情濃郁、文化多元融合的包容之城。市區林立東正教堂、俄領事館等幾十處歷史文化景觀建築，道路標誌、商店招牌和廣告用語多用中俄文版面，商場、酒店、餐廳等服務人員俄語普及率100%，被譽為「中俄友誼城」。 ... 來到了綏芬河，就不得不去以下三個地方看一看和玩耍一番。 綏芬河國家森林公園滑雪場，位於綏芬河市區以西10公里，301國道18公里處。距牡丹江市140公里，交通便利。這裡冬季白雪皚皚，野生動物資源豐富，是滑雪、狩獵的最佳勝地。置身其中，新奇、刺激、回歸自然。年積雪5個月左右，地勢起伏，雪質優良，空氣清新，冬季是滑雪、賞雪的天然勝地，夏季是避暑度假的天然大氧吧。 ...... 綏芬河博物館，位於北海公園北側，是地方小型綜合性博物館。博物館分為歷史、自然、藝術和現代四個部分。該館收藏的展品展示了口岸山城悠久的歷史、富饒的自然資源和改革開放給邊城帶來的繁榮，記錄了綏芬河的發展史、創業史和奮鬥史，被譽為「黑土博苑的明珠」。 鐵路火車站候車室，於本世紀初，屬俄羅斯風格建築。南北走向，約長40米。西通鐵路站臺，東門臨街，南北二層樓。候車室為鋼鐵拱梁，室內寬敞空闊，多飾幾何浮雕。候車室西側正中門上有陽文漢字「綏芬河」，下是俄文「鮑庫拉尼奇那亞」。在1929年9月「民國十八年中俄邊境戰」時，蘇聯紅軍飛機曾將票房炸壞，並沒有太大的損壞。 ... 來到這裡，最主要的還是享受異域風情，了解中西之間的文化。在一個中國與外國和諧共處的城市裡，它到底有什麼的魅力，讓中西方之間的文化不斷相互吸收，相互影響，從而達到一個兼容並蓄的新文化。
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